50歳なのに肌年齢が35歳の人がいる
テレビで見たのですが、50歳なのに35歳の肌の人が
いました。
お手入れ方法は徹底した保湿です。
通勤中や仕事時間も、ミストやクリームを使って肌の水分量を
保っています。
また洗顔は冷たい水と41度のお湯と交互に行っていました。
保湿ってニキビには大切と聴いていましたが、肌を若々しく保つのにも
大事ですね。
私がやっているのは徹底した紫外線カットです。
それも日焼け止めはほとんど使いません。
パウダーファンデーションを使います。
このほうが肌の負担がないからです。
spfがきつい日焼け止めは肌荒れの原因になります。
昼間はあまり太陽を浴びることがないように、帽子や
日傘も使います。
自転車に乗るときは長袖です。
家にいるときは素顔です。
お手入れが面倒な時はオールインワンも使いますね。
クリームや乳液でべたべたになるのが苦手です。
生活習慣ではできるだけ早く寝るようにしています。
寝ている間に出るホルモンが肌を修復されてくれるようですね。
そしてすだち酢も飲んでいます。
酢のアミノ酸が肌の状態をよくしてくれます。
テレビで有名になったしょうが酢もはじめました。
美容に気を使っていてもストレスが溜まっていたのでは、
肌に悪いのでできるだけ楽しいことを考えるようにしています。